Équilibre l’activité des ondes cérébrales

Les TDA/TDAH surviennent lorsque le cerveau n’est pas « câblé » correctement, ce qui peut avoir des implications sur l’attention, le focus et les fonctions exécutives comme par exemple l’inhibition, la mémoire de travail, la planification, le contrôle de soi, la régulation verbale, la conscience de soi et la régulation affective.

AttenGo  met l’accent à la fois sur les capacités cognitives clé et sur l’activité des ondes cérébrales qui sont impactées par les TDA/TDAH. Il s’agit beaucoup plus que de simplement compenser ou de se « débrouiller » mais d’avoir véritablement des bénéfices à long terme.

Il existe une continuité de l’activité cérébrale qui comprend:

Delta – sommeil
Theta – entre le sommeil et l’état éveillé, l’état méditatif
Alpha – état de veille calme
Beta1 – concentration
Beta2 – état alerte
Beta3 – état très alerte, vigilant
Beta4 – très vigilant

La capacité à se trouver dans l’état d’esprit qui convient, particulièrement ce qui concerne le focus et l’attention, est une chose essentielle pour toute une variété de tâches cognitives. En outre, la capacité de passer d’un état à l’autre est également nécessaire pour fonctionner efficacement dans tous les domaines de la vie. Les individus ayant des troubles de l’attention ont souvent une activité cérébrale plus lente (avec une prédominance thêta ou alpha) accompagnée d’une activité bêta1 plus faible que ceux qui ne souffrent pas de TDA/TDAH.

AttenGo porte sur l’entrainement des trois états d’esprit:

1. Tranquillité: Cet état permet à l’esprit de se relaxer et de se préparer à différentes taches mentales. Il est essentiel pour la réflexion et l’organisation. En termes d’activité cérébrale, cela correspond à l’état alpha.

2. Concentration: Nécessaire pour faire attention aux tâches entreprises et ignorer les distractions. Cela correspond à l’état bêta 1.

3. Alerte: Cet état mental alerte permet une réactivité rapide et équivaut à l’état bêta 2.

L’entrainement neuro-cognitif d’AttenGo offre un excellent moyen pour améliorer les divers aspects de la performance cognitive. De plus, il ne faut pour cela que faire appel à des exercices informatisés. Aucun équipement supplémentaire n’est nécessaire!